Monohydrat Kreatyny » Olimp

Monohydrat kreatyny

• Monohydrat kreatyny to najbardziej popularna forma kreatyny odkryta w 1832 roku przez francuskich naukowców. Dopiero w 1923 roku zauważono, iż kreatyna w 95% magazynowana jest w tkance mięśniowej. Ludzkie ciało w naturalny sposób wytwarza ten związek, który używany jest w celu zaopatrzenia naszych mięśni w energię. Synteza kreatyny odbywa się w wątrobie, trzustce, oraz nerkach, z których to transportowana jest do mięśni. Kiedy już tam dotrze, zamieniana jest w fosfokreatynę (fosforan kreatyny). Ten wysokoenergetyczny metabolit używany jest do odnowienia źródła energii dla mięsni, czyli ATP. Każdy, kto pragnie mieć więcej siły oraz zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową, zwiększyć tempo regeneracji po treningu, stracić zbędne kilogramy, powinien dodać monohydrat kreatyny do swojego menu.