|
|||
Dextrose » Opis
Dextrose 100% węglowodanów i energii:
Dekstroza to cukier prosty poprawiający bilans energetyczny organizmu oraz wydolność i wytrzymałość treningową. Efekt ten można zwiększyć poprzez jednoczesne stosowanie dekstrozy z kreatyną. Dekstroza zwiększa wydzielanie insuliny, która z kolei ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych. Dzięki temu stężenie kreatyny we krwi może wzrosnąć nawet do 50%. Maksymalne przyrosty masy mięśniowej uzyskuje się przy połączeniu dekstrozy z ACTIVLAB Creatine Powder, ACTIVLAB TCM Pro (jabłczan kreatyny) lub z ACTIVLAB Crea Power Super Formlua (zawiera dodatkowo l-glutaminę, taurynę).
- Stanowi cenne źródło natychmiastowej energii
- Poprawia bilans energetyczny organizmu
- Zwiększa wytrzymałość treningową
- Zwiększa stężenie kreatyny we krwi
Skład Dextrose (w 100g.):
- Wartość energetyczna 1700kJ/400kcal
- Białko 0g
- Węglowodany 100g
- Tłuszcz 0g
Dawkowanie Dextrose:
- 20-30g Dextrose rozpuścić w szklance wody (1 łyżeczka zawiera 5g Dextrose)
- Do tak przygotowanego roztworu można dodać 1 łyżeczkę ACTIVLAB Crea Power lub ACTIVLAB Creatine Powder
- Stosować 2-4 razy dziennie
- Aby nasilić działanie należy rano i wieczorem spożywać 30g odżywki białkowej, np. ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme, ACTIVLAB Whey Protein Isolate.
Dextrose » Opinie
![]() |
Dodaj opinię |
Na jak długo wystarczy Dextrose ?
Wybierz ile razy trenujesz w tygodniu aby zobaczyć na jak długo wystarczy ta odżywka.
Trenuję razy w tygodniu.
O Dekstrozie
Dekstroza
- Dekstroza to cukier prosty zwiększający bilans energetyczny organizmu. Wpływa to na zwiększenie zasobów energii organizmu przez co podwyższa się wydolność i wytrzymałość treningowa. Stosowanie dekstrozy powoduje zwiększone wydzielanie hormonu anabolicznego - insuliny, która ułatwia transport kreatyny oraz aminokwasów do komórek mięśniowych. Dodatkowe zażywanie kreatyny z dekstrozą powoduje wzrost stężenia kreatyny we krwi nawet o 50%.
- Dekstroza (inne nazwy: cukier gronowy, cukier skrobiowy, glukoza lub (D-glukoza) - C6H12O6)
- Dekstroza to jeden z węglowodanów, zaliczanych do cukrów prostych z grupy aldoheksoz. Występuje w postaci białego, drobnokrystalicznego ciała stałego.
- Dekstroza bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie (bez zmiany pH roztworu), nierozpuszczalna w etanolu. Posiada charakterystyczny słodki smak, o mniejszej intensywności w porównaniu od sacharozy.
- Dekstroza stanowi podstawowe źródło energii dla większości organizmów. Jest magazynowana w formie polimerów – skrobi i glikogenu. Wykorzystywana jest jako substrat w przebiegu wielu procesów metabolicznych w organizmach. Występuje też enancjomer D-glukozy jest to L-glukoza, ale nie występuje ona w organizmach wyższych.
- Najważniejsza jej funkcja to udział w procesie glikolizy (proces dostarczania energii) następuje rozkład każdej cząsteczki dekstrozy w wyniku czego powstają dwie cząsteczki ATP oraz dwie cząsteczki kwasu pirogronowego.
Przebieg glikolizy w 10 etapach:
- Proces fosforylacji dekstrozy i powstanie glukozo-6-fosforanu – jest to reakcja nieodwracalna gdzie katalizatorem jest heksokinaza lub glukokinaza. Dawcą fosforanu jest cząsteczka ATP, która w tym przypadku reaguje jako kompleks Mg-ATP ze względu na konieczność dostarczenia jonów magnezowych.

- Reakcja przekształcenia glukozo-6-fosforanu katalizowana przez izomerazę glukozo-6-fosforanową, w wyniku czego powstaje fruktozo-6-fosforan.

- Proces fosforylacja fruktozo-6-fosforanu i powstanie fruktozo-1,6-bisfosforanu oraz cząsteczka ADP – jest to reakcja nieodwracalna (w środowisku fizjologicznym), katalizowana przez enzym fosfofruktokinazę I, dawcą fosforanu jest ATP.

- Reakcja rozszczepienia fruktozo-1,6-bisfosforanu na aldehyd 3-fosfoglicerynowy oraz fosfodihydroksyaceton. Reakcja ta katalizowana jest przez aldolazę.

- Proces, w którym fosfodihydroksyaceton ulega przekształceniu w aldehyd 3-fosfoglicerynowy. Cały proces katalizuje izomeraza triozofosforanowa.

- Reakcja, w której aldehyd 3-fosfoglicerynowy ulega przekształceniu w 1,3-bisfosfoglicerynian. W prawidłowy przebieg procesu zaangażowany jest fosforan nieorganiczny (NAD+ - dinukleotyd zbudowany z adenozyno-5'-monofosforanu i nukleotydu nikotynoamidowego spojonych ze sobą wiązaniem bezwodnikowym). Katalizatorem jest enzym - dehydrogenazy aldehydu 3-fosfoglicerynowego.

- Proces przeniesienia grupy fosforanowej z 1,3-bisfosfoglicerynianu na adenozynodifosforanu (w procesie fosforylacji substratowej następuje utworzenie adenozynotrójfosforanu) dzięki czemu powstaje 3-fosfoglicerynianu Katalizatorem jest enzym - kinaza fosfoglicerynianowa.

- Reakcja, w której 3-fosfoglicerynianu ulega przekształceniu w 2-fosfoglicerynian. Enzym katalizujący to - fosfogliceromutaza. Prawdopodobny produkt pośredni tej reakcji to - 2,3-bisfosfoglicerynian.

- Proces odprowadzenia cząsteczki wody z 2-fosfoglicerynianu w wyniku czego powstaje fosfoenolopirogronianu (PEP). Rolę katalizatora w reakcji spełnia enolaza.

- Reakcja, w której następuje przeniesienie grupy fosforanowej z fosfoenolopirogronianu na ADP (w procesie fosforylacji substratowej następuje utworzenie adenozynotrójfosforanu) dzięki czemu powstaje pirogronian. Katalizatorem reakcji jest - kinaza pirogronianowa.

Źródło grafik: Wikipedia










