Gainer » Gainerator 900g
|
 |
||||||||||||||||||||
Gainerator » Opis
Gainerator
Zaawansowana, wszechstronna kompozycja odpowiednio zestawionych węglowodanów i pełnowartościowych białek zwierzęcych, które działając synergistycznie sprawią, że Twoje mięśnie będą wręcz pękały w szwach od nasycenia składnikami odżywczymi. Gwarantują to dwie ultra nowoczesne formuły – energetyczna i budulcowa, czyli doskonałe Low-GLC i Slow-Mo-Pro, przeznaczone dla najlepszych, z myślą o ich sukcesie… ale tylko najtwardsi potrafią okiełznać ich potężny anaboliczny efekt. S
prawdź, na co tak naprawdę Cię stać! Tym bardziej, że zostały one wzmocnione potężną porcją L-glutaminy i aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), a także buforowanym monohydratem kreatyny Kre-Alkalyn i olejem MCT. Anaboliczna potęga Low-GLC i Slow-Mo-Pro została nasilona do granic wytrzymałości ludzkiego organizmu, przez co regeneracja i wzrost jeszcze nie nigdy nie były takie łatwe. Doskonałość Gaineratora to niuanse w jego składzie, dobrane w niezrównaną, diabelską kompozycję, przez najlepszych naukowców z Olimp Laboratories.
Diabeł tkwi w szczegółach! Oto one:
Low-GLC (poli- i oligosacharydy, długołańcuchowa, woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize, izomaltuloza) - innowacyjne zestawienie węglowodanów o niskich indeksach glikemicznych oraz odpowiednio dobranych, wzajemnych, profilach szybkości trawienia i uwalniania cukrów prostych do krwiobiegu. Nowatorska formuła Low-GLC opiera się na założeniu optymalnego nasycenia krwi monosacharydami zapewniającego nieprzerwane źródło energii do kontynuacji długotrwałego wysiłku sportowego o najwyższej intensywności, jak również efektywnej regeneracji zaraz po jego zakończeniu.
Trafnie dobrane, najwyższej jakości źródła węglowodanów, charakteryzujące się, przede wszystkim, niskim oraz średnio-niskim indeksem glikemicznym, zapewniają utrzymanie stężenia insuliny we krwi na optymalnym, anabolicznym poziomie. Chroni to ćwiczącego przed spadkiem motywacji do treningu w trakcie jego trwania, nieprzerwanie dostarczając energii do wysiłku na jego najwyższym poziomie. Zapobiega również zmniejszaniu wrażliwości receptora insulinowego na ten hormon, co może mieć miejsce w przypadku podaży dużej ilości cukrów prostych. Węglowodany wchodzące w skład formuły Low-GLC stanowią niesłabnące źródło energii już po 30 minutach od chwili przyjęcia (poli- i oligosacharydy), aż do prawie 4 godzin (długołańcuchowa, woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize i izomaltuloza). Zapewnia to nadkompensację składników odżywczych już w chwilę po zakończeniu treningu, maksymalizując procesy odbudowy składników energetycznych.
Dodatek oleju MCT i pionierskiego w swej przyswajalności, opatentowanego, buforowanego monohydratu kreatyny (Kre-Alkalyn), ma na celu intensyfikację i skrócenie do minimum czasu trwania fazy regeneracyjnej, tak, aby następujący po treningu wzrost i adaptacja obciążanej tkanki mięśniowej mogła się odbywać bez dalszych przeszkód. Siła i piękno doskonałości doboru źródeł białek to Slow-Mo-Pro (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych). Nie możesz sobie tego podarować - sprawdź jak działa zaklęta w Slow-Mo-Pro moc! Tym bardziej, że formuła została skomponowana w oparciu o najnowsze badania naukowe i tworzy kompleks różnych źródeł białka, z których każde charakteryzuje się odmienną kinetyką szybkości trawienia i uwalniania aminokwasów do krwiobiegu. Ten doskonały blend proteinowy zapewnia najwyższe nasycenie krwi białkowymi produktami trawienia już w 15 minut od chwili jego podania (hydrolizat białek serwatkowych) i na wysokim, stabilnym poziomie utrzymuje ten stan przez 6 kolejnych godzin (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, kazeina micelarna).
Czasy absorbcji wolnych aminokwasów oraz produktów trawienia poszczególnych źródeł białka wchodzących w skład Gaineratora
Skrupulatnie dobrane ilości i rodzaje źródeł białka, użyte w formule Slow-Mo-Pro gwarantują najbardziej pożądany, dla regeneracji mięśni, profil aminokwasowy. Jest on szczególnie bogaty w aminokwasy rozgałęzione oraz 8 niezbędnych aminokwasów do prawidłowego wzrostu i regeneracji, które w ogromnych ilościach uwalniane są w trakcie przyswajania Slow-Mo-Pro. Gwarantuje to utrzymanie najwyższego efektu antykatabolicznego, zarówno w trakcie intensywnego wysiłku, jak i zaraz po nim. W tak sprzyjających warunkach fizjologicznych potreningowa regeneracja będzie zachodziła z najwyższą wydajnością. Ale to nie wszystko, co Slow-Mo-Pro oferuje. Izolat białek serwatki i micelarna kazeina dodatkowo będą ujawniały swój wysoki potencjał w intensyfikacji procesów lipolizy, czyniąc Twoją sylwetkę bardziej odtłuszczoną.
Katabolizm Ci nie grozi, bo jest Slow-Mo-Pro i…BCAA… i L-glutamina!
Dodatkowo, ponad 4 g wolnych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) na porcję uzbrojonych ponad 3,5 g najwyższej jakości L-glutaminy, gwarantuje osiągnięcie, w każdej komórce mięśni szkieletowych sportowca, wysoko sparametryzowanego środowiska antykatabolicznego, stojącego na straży integralności metabolicznej każdego, porażanego katatonicznym treningiem włókienka mięśniowego. Od chwili pojawienia się Gaineratora nawet najdłuższe i najbardziej mordercze sesje treningowe nie wpędzą Cię w katabolizm.
Kompleks aż 12 witamin dodany do Gaineratora stoi na straży efektywności pracy wszystkich enzymów biorących udział w przemianach metabolicznych zaprzęgniętych w regenerację i wzrost tkanki mięśniowej. Witaminy i minerały muszą być bezwzględnie uzupełniane, gdyż ich straty w trakcie intensywnych sesji wysiłkowych są ogromne, a to znacznie upośledza jakość wszystkich przemian biochemicznych zachodzących w ciele sportowca. Nie możesz sobie na to pozwolić! Dostarczanie wyselekcjonowanych w Gaineratorze witamin gwarantuje intensyfikację efektu anabolicznego wynikającego z obecności w krwiobiegu wysokiego stężenia aminokwasów i węglowodanów, pochodzących z trawienia składników obu ultra nowoczesnych formuł - Low-GLC i Slow-Mo-Pro. Dodatkowy, wysoki potencjał antyoksydacyjny gwarantowany przez część witamin, wpływa na utrzymanie niskiego poziomu wolnych rodników, w ogromnych ilościach powstających w komórce mięśniowej w trakcie intensywnego wysiłku.
Gainerator to pełen synergizm działania jego poszczególnych składników. PEŁEN SYNERGIZM = MAKSYMALNY EFEKT ANABOLICZNY + MINIMALNY POZIOM OTŁUSZCZENIA
Dla kogo dedykowany jest odżywka?
Gainerator to idealny wybór dla kulturystów i pasjonatów sportów siłowych, dla których rozbudowa i utrzymanie wysokiej jakości masy mięśniowej jest priorytetem. Gainerator oparty na źródłach węglowodanów o jak najniższym IG, oraz źródłach protein o długim czasie wchłaniania spożyty dodatkowo w okresie między posiłkami, lub w zastępstwie jednego z nich, zagwarantuje stałą podaż wysoce anabolicznych składników odżywczych. Gainerator to również sprzymierzeniec osób mających problemy z budowaniem wysokiej jakości muskulatury, pozbawionej nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej (endomorficy) i każdej osoby, która dąży do zwiększenia poziomu swego umięśnienia.
Gainerator sam w sobie stanowi idealne połączenie najwyższej jakości składników odżywczych i regulatorowych, dzięki czemu nie wymaga łączenia z żadnym innym produktem o charakterze suplementu czy odżywki [formuła ONE FOR ALL]. Skład Gaineratora gwarantuje optymalną absorbcję cukrów i aminokwasów do komórek mięśniowych, co pozostaje kluczowe w osiągnięciu sukcesu w każdej dyscyplinie sportu.
Składniki:
- 70% odżywki węglowodanowe LOW-GLC (poli- i oligosacharydy, długołańcuchowa, woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize, izomaltuloza*), 21% odżywki białkowe SLOW-MO-PRO
- (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych), aromaty, aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), 1,2% L-glutamina, 1% olej MCT, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstniki, 0,7% monohydrat kreatyny , sukraloza - substancja słodząca, witaminy (kwas L-askorbinowy - wit.C, octan dl-?-tokoferylu - wit.E, nikotynamid - niacyna, D-biotyna, octan retinylu - wit.A, D-pantotenian wapnia - kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny - wit.B6, cholekalcyferol - wit.D, kwas pteroilomonoglutaminowy - folian, monoazotan tiaminy - wit.B1, ryboflawina - wit.B2, cyjanokobalamina - wit.B12), barwniki: koszenila (dla smaków: truskawkowy, truskawka-kiwi, wiśnia, wiśnia-banan), E 150c (dla smaków: toffi, czekoladowy, ice coffe, kawowy, cappuccino, orzech laskowy). * Izomaltuloza jest źródłem glukozy i fruktozy.
- Warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętych opakowaniach.
Wartość odżywcza w 100g:
- Wartość energetyczna 1580 (1602,6) kJ / 378 (383,4) kcal
- Białko 20 g
- Węglowodany 70 g
- w tym cukry 12 g
- Tłuszcz 2 (2,6) g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,5 (0,7) g
- Błonnik pokarmowy 0 g
- Sód 0 g
Aminokwasy rozgałęzione BCAA 5208 mg
- w tym:
- L-leucyna 2238 mg
- L-izoleucyna 1240 mg
- L-walina 1731 mg
- L-glutamina 4466 mg
- Buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn 715 mg
Aminokwasy na 100g
- Alanina 662 mg
- Arginina 474 mg
- Kwas asparaginowy 1482 mg
- Cystyna 230 mg
- Kwas glutaminowy 4460 mg
- Glicyna 258 mg
- Histydyna 376 mg
- Izoleucyna 1240 mg
- Leucyna
Sposób użycia:
- 1-3 porcji dziennie – pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (80 g – 180 jednostek = 5,5 miarki lub 9 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °100 ml wody.
- Ilość sugerowana przez Olimp.
- W zależności od preferencji, rozpuścić w ilości 100-200 ml wody.
Gainerator » Opinie
 |
Dodaj opinię |
Na jak długo wystarczy Gainerator?
Wybierz ile razy trenujesz w tygodniu aby zobaczyć na jak długo wystarczy ta odżywka.
Trenuję razy w tygodniu.
|
|
|
|
O Gainerach
Gainery
- Patrząc wstecz gainery były stosunkowo tanie, składały się białka w proszku (nie określano bliżej frakcji białka) a dla podniesienia kaloryczności dodawano sacharozy i tłuszczu. Jednodniowa porcja wynosiła około 128uncji = 3584g dostarczając (3000 kalorii). Niepraktyczne porcjowanie, nieprecyzyjne określanie składu oraz zawartość cukrów nie idąca w parze z ideą zdrowego żywienia spowodowało iż rynek gainerów musiał się zmienić albo upaść. Chociaż wiele firm starej daty do dziś stosuje swoje gainery w mało zmienionej formie.
Wartość biologiczna białka zawartego w gainerze:
- Wartość biologiczna (BV - biological value) - wskaźnik określający ilość białka jaka może być przyswojona (wchłonięta) jednorazowo przez organizm.
Oto lista niektórych popularnych frakcji białek wraz z ich BV:
- Whey Protein Isolate – WPI – (izobat białka serwatki) – 159
- Whey Protein Concentrate – WPC – (koncentrat białka serwatki) – 104
- Whole Egg – WEA – (białko całego jaja) – 100
- Egg White (białko jaja) – EWA – 88
- Chicken/Turkey – CP, TP, PP, – (biako kurze/indycze) – 79
- Casein (kazeina) – MC – 77
- Soy (białko sojowe) – SP – 74
Warto brać pod uwagę jaką frakcję białka zawiera nasz gainer, gdyż łatwiej nam będzie go dopasować do naszych planów rozwojowych.
Zawartość i rodzaj węglowodanów w gainerze
Kolejną rzeczą wymagającą rozważenia jest zawartość cukru w gainerze. Nadmiar cukry może okazać się dla nas zgubny i nie chodzi niespożytkowaną o nadwyżkę kaloryczną. Spożycie dużej ilości cukru gwałtownie podnosi poziom insuliny oraz serotoniny w naszym organizmie.
- Serotonina - neuroprzekaźnik w ośrodkowym układzie nerwowym i pokarmowym, jest niezbędna do snu - blokowanie jej syntezy powoduje bezsenność a wysoki poziom prowadzi to otępienia i uczucia zmęczenia.
Często dlatego pomimo dostarczania dużej ilości kalorii czujemy się ospali, rozdrażnieni, czasem też pojawiają się bóle głowy.
- Insulina - najbardziej anaboliczny hormon peptydowy o działaniu ogólnoustrojowym, odgrywający zasadniczą rolę przede wszystkim w metabolizmie węglowodanów, lecz także białek i tłuszczów. Działa wysoce anabolicznie na tkankę mięśniową ale i tłuszczową.
Za częste podawanie gainera lub złe dopasowanie jego kalorycznej mocy w stosunku do poziomu kalorii jaki zużywamy może doprowadzić do otłuszczania się i problemów z wydolnością.
Stosunek ilościowy węglowodanów, białka i tłuszczu.
Potrzebujemy węglowodanów aby usprawnić wchłanianie białka. Białka potrzebujemy jako budulca naszego ciała. Tłuszcze natomiast są „przyjaciółmi” gainerów, nie ma w tym nic złego, w procesie spalania to właśnie one dostarczają nam najwięcej energii, jednak pamiętajmy aby zawsze przeważały tłuszcze nienasycone. Generalna zasada dietetyki odnośnie prawidłowych proporcji składników odżywczych podczas budowania masy ciała brzmi:
- należy spożywać dwa razy więcej białka niż tłuszczy i dwa razy więcej węglowodanów niż białka czyli np. 100g węglowodanów, 50g białka, 25g tłuszczy
Bardzo wysokie zapotrzebowanie na kalorie
Najważniejszą kwestią stosowania gainerów jest fakt iż stosując je bardzo szybko (i w dość przyjemny sposób) podnosimy ilość przyswajanych kalorii w naszej diecie. Istnieją osoby, które nazywamy ”Hardgainer’ami” – mogą jeść naprawdę dużo i wchłaniać ogromne ilości kalorii a ich metabolizm nie pozwala na przybieranie na wadze. Gainery bardzo pomagają i usprawniają ciężki proces jakim jest budowanie beztłuszczowej masy ciała. Ich funkcjonalność bardzo łatwo docenić, wystarczy uświadomić sobie fakt wysokiej kaloryczności gainerów.
- Czasem jedna porcja gainera zawiera 1000 kalorii = 287g białego ryżu (przed ugotowaniem!), odpowiada to też 2 obfitym domowym posiłkom.
Nie każdy ma czas, cierpliwość i ochotę na spożywanie takich ilości jedzenia. Natomiast stosując gainery bardzo łatwo dojść do progu 4000 kalorii dziennie co gwarantuje nam wysokie poziom energii i ułatwi budowanie masy ciała.
- Nie należy natomiast mylić gainera z posiłkiem (chyba że jest to wyraźnie na nim zaznaczone, że może stanowić zamiennik zróżnicowanej diety)… gainer jest tylko UZUPEŁNIENIEM diety. Zawsze staraj się jeść normalne posiłki a użycie tego typu suplementów ogranicz do roli regulacji kaloryczności swojej diety.
Chcemy spalić tłuszcz przy wzroście beztłuszczowej masy ciała
- Kolejna istotna kwestia to tłuszcze zawarte w gainerze. Suplementy wysokiej klasy posiadają odpowiednie proporcje i mieszanki tłuszczy, które skutecznie podnoszą kaloryczność każdej porcji gainera oraz ułatwiają nam modelowanie naszej sylwetki poprzez podnoszenie temperatury ciała i wprowadzania nasz organizm w stan termogenezy. W tym stanie notujemy przewagę procesów anabolicznych skoncentrowanych na tkance mięśniowej nad stanem katabolicznym dotyczącym tylko tkanki tłuszczowej. Zawsze należy zwracać uwagę na ilość trójglicerydów o średnich łańcuchach i pilnować jak najniższego poziomu tłuszczów nasyconych.
Regeneracja potreningowa oraz nasze codzienne zajęcia
Kolejną ciekawą sprawą jest dobranie gainera w zależności nie tylko od treningu ale również od naszego stylu życia. Gainery pod tym względem możemy podzielić na 3 grupy:
- stosowane około treningowo – podnoszą poziom kalorii, zawierają mnóstwo substancji ułatwiających rozbudowę muskulatury, podnoszących stan koncentracji, pobudzających i przyspieszających regenerację,
- zamienniki posiłków – tego typu suplementy zaliczamy do gainerów ze względu na wysoki poziom kaloryczności oraz wysoką koncentrację substancji odżywczych (na opakowaniu MUSI być wyraźnie zaznaczone, że ten suplement może stanowić zamiennik zróżnicowanej diety),
- kaloryczne boostery – stosowane jako dodatek podczas naszego dziennego posiłku w celu podniesienia jego kaloryczności.
Jeśli szukasz gainera do zastosowania przed treningiem lub zaraz po, szukaj takiego, który w swoim składzie będzie miał jak najmniej tłuszczy najwięcej szybko działających węglowodanów prostych. Po treningu następuje czas aby „nakarmić mięśnie” węglowodanami odnawiając zasoby glikogenu, sprowokować maksymalny wyrzut insuliny (najbardziej anabolicznego hormonu) oraz odżywić mięśnie aminokwasami tak szybko jak to tylko możliwe. Nie obawiajmy się przyjąć naprawdę wysokiej dawki kalorii w tym czasie ponieważ czas po treningu jest NAJLEPSZYM na to okresem wciągu dnia.