HMB » HMB Mega Caps 1250 900 kaps
|
 |
||||||||||||||||||||
HMB Mega Caps 1250 » Opis
HMB
- HMB jest suplementem diety zawierającym HMB (hydroksymetylomaślan) - substancję o charakterze witaminopodobnym, wytwarzaną naturalnie w organizmie, a także dostarczaną częściowo wraz z pokarmem. Podstawowym zadaniem HMB jest ochrona organizmu przed utratą białek na skutek stresu, wyniszczenia lub wysiłku fizycznego. W wyniku procesu niszczenia białek ustrojowych dochodzi do ubytku tkanki mięśniowej, pogorszenia jędrności ciała i zwiększonej podatności na choroby.
W jaki sposób HMB zabezpiecza przed utratą białek?
- HMB intensywnie hamuje działanie enzymów komórkowych odpowiedzialnych za rozkładanie białka. Jednocześnie chroniąc białka, zmniejsza ich udział w przemianach energetycznych, w zamian aktywnie mobilizując spalanie tłuszczu. HMB ogranicza jednocześnie niekorzystny wpływ cukrów na tkankę tłuszczową, a także stymuluje hormony odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowego składu ciała.
A czy HMB może przyspieszać wzrost masy mięśniowej?
- Tak, szczególnie wówczas jeżeli przyjmowanie HMB jest połączone z wysokoenergetyczną i wysokobiałkową dietą, treningiem siły mięśniowej oraz stosowaniem suplementów diety o działaniu anabolicznym, takich jak kreatyna. Wówczas hydroksymetylomaślan przyczynia się do wzrostu i utrzymania podwyższonego poziomu masy mięśniowej. Ten sposób przyjmowania HMB jest szczególnie polecany mężczyznom o szczupłej budowie ciała.
Czy HMB może wspomagać odchudzanie?
- Tak, jeżeli stosowanie HMB połączone jest z niskoenergetyczną dietą oraz stosowaniem suplementów diety przyspieszających spalanie tłuszczu, takich jak karnityna. Łączne przyjmowanie HMB i karnityny wyzwala w organizmie silny proces utraty tłuszczu, z jednoczesnym naciskiem na zachowanie tkanki mięśniowej (poprawa jędrności). Ten rodzaj suplementacji polecany jest szczególnie kobietom aktywnym fizycznie, zainteresowanym utrzymaniem zgrabnej, smukłej sylwetki.
Czy OLIMP HMB jest bezpieczny dla zdrowia?
- Substancja HMB ma charakter zbliżony do witaminy, stąd wykazuje szereg korzystnych właściwości. Oprócz korzystnego wpływu na skład ciała, HMB poprawia wydolność oraz przeciwdziała oznakom starzenia, pojawiającym się z wiekiem.
Składniki:
- b-hydroksy-b-metylomaślan wapnia,
- celuloza mikrokrystaliczna, poliwinylopirolidon - substancje wypełniające,
- stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca.
Informacja żywieniowa:
- Zawartość w: 4 kapsułki | 8 kapsułek | na 100 g
- Ca HMB 2500 mg | 5000 mg | 84,46 g
- w tym HMB | 2000 mg | 4000 mg | 67,57 g
Dawkowanie:
- Suplement najlepiej przyjmować w 2-3 dawkach równomiernie rozłożonych w ciągu dnia.
- Dla mężczyzn jednorazowa dawka powinna wahać się w ilości 2 kapsułek/tabletek, w przypadku kobiet 1 kapsułki/tabletki.
HMB Mega Caps 1250 » Opinie
 |
Dodaj opinię |
Inne opakowania
Na jak długo wystarczy HMB Mega Caps 1250?
Wybierz ile razy trenujesz w tygodniu aby zobaczyć na jak długo wystarczy ten suplement.
Trenuję razy w tygodniu.
O HMB
HMB
- Wzór: C5H10O3 Nazwa systematyczna: kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy lub kwas 3-hydroksy-3-metylobutanowy lub β-hydroksy-β-metylomaślan.
- HMB (kwas 3-hydroksy-3metylomasłowy) - jest produktem przemiany leucyny w organizmie człowieka. Występuje w znikomych ilościach w żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Zawartość HMB w tych produktach jest niewystarczająca dla sportowców, dlatego konieczne jest spożywanie go w formie odżywki. Zwiększona podaż tego suplementu wpływa znacząco na poprawę sprawności fizycznej, głownie przez wzrost beztłuszczowej masy ciała. Suplementacja HMB może przyczynić się do przyspieszenia syntezy komórkowego cholesterolu w mięśniach. Podawane w odpowiednich proporcjach pozwala zmniejszyć stopień uszkodzeń błon komórek mięśniowych.
- Podczas intensywnego wysiłku HMB wykazuje działanie antykataboliczne czyli zapobiega rozpadowi mięśni. Działanie HMB można z pewnością nazwać kompleksowym ponieważ wspomaga ono przyrosty masy mięśniowej oraz siły przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i na dodatek chroni mięśnie przed rozpadem. Zapotrzebowanie na HMB rośnie w miarę wzrostu aktywności fizycznej a suplementacja znacznie podnosi zdolności wysiłkowe. HMB daje najlepsze rezultaty przy systematycznym stosowaniu przez okres kilku miesięcy. HMB wpływa również na obniżenie frakcji cholesterolu LDL we krwi, tym samym zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.
- Organiczny związek chemiczny, należy do hydroksykwasów krótkołańcuchowych. W organizmie jego synteza zachodzi w efekcie katabolizmu białek – szczególnie jednego z aminokwasów rozgałęzionych – leucyny. Ciało człowieka produkuje około 0,2-0,4g HMB na dobę. HMB jest najskuteczniejszy w hamowaniu aktywności enzymów katabolicznych. Jest to bezpośrednio związane z faktem dostarczania grup metylowych do metylacji ubikwityny – proces dezaktywacji najsilniejszego enzymu katabolicznego.
Odkryty w 1992 r. przez zespół naukowy Steve'a Nissena. Stwierdził iż związek ten pełni nie do końca wyjaśnioną rolę w metabolizmie odbudowy tkanki mięśniowej, ale jednoznacznie stwierdził, że:
- spożywanie tego związku zwiększa odporność mięśni na zmęczenie,
- sprzyja szybszemu przyrostowi beztłuszczowej masy ciała
Badania nad właściwościami HMB
Badania doktora Steve’a Nissena opublikowane w "Journal of Applied Physiology” wykazały, że HMB może mieć wpływ na zwiększenie masy i siły mięśniowej. Przegląd „Nutrition & metabolizm” dokonał w dogłębnej i obiektywnej analizy badań nad HMB. Sformułowano wtedy dodatkowo następujące wnioski, nie podlegające wątpliwościom:
- większa spójność sarkolemmy poprzez konwersję do HMG-CoA,
- zwiększa syntezę białek na szlaku mTOR - (ssaczy cel rapamycyny),
- prowadzi do depresji degradacji białek poprzez hamowanie szlaku ubikwityny.
W kolejnych latach użyto dokładniejszych i nowszych metod badań do określenia funkcji tajemniczego HMB i stwierdzono, że:
- już dawka trzech gram HMB dziennie może pomóc w walce rozpadem białek mięśni,
- pomaga w regeneracji mięśni i powoduje znaczny wzrost wytrzymałości organizmu.
Ponadto:
- u mężczyzn w wieku 70 lat w wyniku suplementacji HMB 3g/1dzień przez 1 miesiąc stwierdzono wzrost masy mięśniowej i zmniejszenie tkanki tłuszczowej,
- skutecznie stosuje się go w walce z atrofią mięśni związaną z HIV lub AIDS oraz rakiem,
- używany w terapiach u pacjentów z ciężkimi obrażeniami ciała – przyspiesza regenerację.