Zestaw olimpijski żeliwny sztanga + obciążenia 90kg » Opis
Opis
W skład zestawu wchodzi chromowany gryf olimpijski o długości 213 cm, wadze 18 kg i maksymalnej nośności 320 kg, 2 zaciski sprężynowe oraz talerze olimpijskie (średnica 50 mm) z łatwym uchwytem w następującej kombinacji: 4 x 2,5 kg 2 x 5 kg 2 x 10 kg 2 x 15 kg
Dane ogólne
Waga
Waga samego sprzętu nie wliczając kartonu ani elementów zabezpieczających towar podczas transportu.
Gryfy i sztangi są podstawowym elementem każdej siłowni. Przy wyborze gryfu powinniśmy zwrócić uwagę na:
średnicę trzpieni aby dopasować ją do posiadanych już obciążeń lub dobrać zupełnie nowe obciążenia
kształt gryfy: gryfy proste służą głównie do wyciskania przy treningu mięśni klatki piersiowej oraz barków, wyciskanie gryfu prostego odbywa się prostopadle do podłoża, w przypadku gryfów łamanych najczęścij wykonywanym za ich pomocą ruchem są półokręgi i są wykorzystywane najczęściej do treningu bicepsów i tricepsów
ważnym parametrem opisującym gryf jest jego nośność czyli z jakim obciążeniem maksymalnym możemy bezpiecznie ćwiczyć
